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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李蘭 主治醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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大人消化不良拉肚子時，營養(yǎng)專家推薦的4種食物有山藥、蘋果、小米粥、胡蘿卜。這些食物易消化，能緩解不適，補充營養(yǎng)。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，能在一定程度上改善消化不良的狀況，增強腸胃功能。 2. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用，煮熟的蘋果更適合消化不良拉肚子的人食用，能幫助減輕腹瀉癥狀。 3. 小米粥：是一種溫和的滋補品，容易被人體消化吸收，還能保護胃黏膜，為身體提供能量，緩解腸胃不適。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，其含有的果膠能使大便成形，吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素，對緩解拉肚子有幫助。 當大人出現(xiàn)消化不良拉肚子的情況時，可適當食用上述4種食物來緩解癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
2025-03-17 08:59
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就醫(yī)問藥
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