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腸胃不好的人將牛奶和維生素C一起吃，可能出現(xiàn)消化不良、營養(yǎng)吸收受影響、胃腸道不適、過敏反應(yīng)加重、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等情況。 1. 消化不良：牛奶中的蛋白質(zhì)遇維生素C可能會(huì)凝結(jié)，腸胃不好時(shí)消化功能弱，更難消化這些凝結(jié)物。 2. 營養(yǎng)吸收受影響：兩者結(jié)合可能影響彼此營養(yǎng)成分的吸收，降低營養(yǎng)價(jià)值。 3. 胃腸道不適：可能引發(fā)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 過敏反應(yīng)加重：本身對(duì)牛奶過敏者，一起食用可能使過敏反應(yīng)更明顯。 5. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：維生素C在體內(nèi)代謝可能影響鈣的吸收和排泄，與牛奶中的鈣結(jié)合，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 腸胃不好的人把牛奶和維生素C一起吃，可能產(chǎn)生多種不良影響。為避免這些情況，建議分開食用，若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。