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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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酸奶防治慢性病的秘訣在于調(diào)節(jié)腸道菌群、降低膽固醇、控制血糖、增強免疫力、改善消化功能等。 1.調(diào)節(jié)腸道菌群：酸奶含有益生菌，可改善腸道微生態(tài)，抑制有害菌生長，維持腸道健康。 2.降低膽固醇：酸奶中的某些成分有助于降低血液中膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險。 3.控制血糖：適量飲用酸奶可延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖水平。 4.增強免疫力：酸奶能刺激免疫系統(tǒng)，增強機體抵抗力，預(yù)防感染性疾病。 5.改善消化功能：酸奶中的乳酸菌可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便秘和腹瀉等問題。 酸奶通過調(diào)節(jié)腸道菌群、降低膽固醇、控制血糖、增強免疫力和改善消化功能等方面，對防治慢性病起到積極作用。但要注意選擇低糖、低脂的酸奶，并適量飲用。
2025-03-17 05:46
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就醫(yī)問藥
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