肚子絞痛拉完就好，可用哪5種營養(yǎng)食物調(diào)理腸胃？
2025-03-16 21:32
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肚子絞痛拉完就好，可用哪5種營養(yǎng)食物調(diào)理腸胃？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙小青 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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肚子絞痛拉完就好，可嘗試用南瓜、山藥、小米、酸奶、香蕉等營養(yǎng)食物調(diào)理腸胃。 1. 南瓜：富含果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜腸胃不適者。 2. 山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，是平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，能緩解反胃、熱痢等癥狀，熬成粥后易于消化，可滋養(yǎng)腸胃。 4. 酸奶：含有大量益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強(qiáng)腸道免疫力。 5. 香蕉：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，且能緩和胃酸刺激，保護(hù)胃黏膜。 這些食物對調(diào)理腸胃有一定幫助，但食物調(diào)理作用有限。若肚子絞痛頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2025-03-17 01:48
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