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哪5種方法能輕松搞定噯氣困擾？

2025-03-16 21:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 噯氣癥

問(wèn)題：

哪5種方法能輕松搞定噯氣困擾？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃開(kāi)紅主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

搞定噯氣困擾的5種方法有調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、腹部按摩、調(diào)節(jié)情緒等。 1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：避免進(jìn)食過(guò)快、過(guò)飽，少吃易產(chǎn)氣食物，如豆類、碳酸飲料等，多吃易消化食物。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：飯后散步、慢跑等，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，減少噯氣發(fā)生。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強(qiáng)胃動(dòng)力，促進(jìn)消化。 4. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，能促進(jìn)胃腸氣體排出。 5. 調(diào)節(jié)情緒：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響胃腸功能，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解壓力。噯氣雖不是嚴(yán)重疾病，但會(huì)影響生活質(zhì)量。通過(guò)上述5種方法，可在一定程度上緩解噯氣困擾。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-17 00:20

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是噯氣癥? 　　正常人在進(jìn)食和飲水時(shí)會(huì)吞入一定量的氣體，并于食管下括約肌松弛時(shí)從口中排出氣體，因此暖氣是一種正常的生理現(xiàn)象，只有在噯氣量過(guò)多，影響生活質(zhì)量、患者受到困擾時(shí)才稱為疾病。羅馬Ⅲ功能性胃腸病診斷標(biāo)準(zhǔn)將噯氣癥分為吞氣癥和非特異性過(guò)度噯氣。查看全文»

疾病癥狀：腹脹氣逆

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