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被診斷為冠心病后如何調(diào)整生活

2025-03-16 21:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 冠心病

問題：

被診斷為冠心病后如何調(diào)整生活

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

聶如瓊主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

被診斷為冠心病后，可從飲食、運動、作息、情緒和用藥等方面調(diào)整生活。 1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等，減少飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽攝入。 2. 運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 作息：保證充足睡眠，每晚7 - 8小時，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。 4. 情緒：保持心態(tài)平和，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5. 用藥：嚴格遵醫(yī)囑按時服用藥物，如阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等，控制病情發(fā)展。通過合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、穩(wěn)定情緒和正確用藥等生活調(diào)整，有助于控制冠心病病情，提高生活質(zhì)量。但需定期復查，根據(jù)病情變化調(diào)整生活方式和治療方案。
2025-03-17 03:56

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