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感染幽門螺桿菌有癥狀且心理壓力大，可通過了解疾病知識、轉(zhuǎn)移注意力、與他人交流、進行放松訓練、尋求專業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)。 1.了解疾病知識：通過正規(guī)渠道，如醫(yī)學書籍、科普文章等，了解幽門螺桿菌的感染機制、治療方法等，明白其可防可治，減輕因未知產(chǎn)生的恐懼。 2.轉(zhuǎn)移注意力：投入到自己喜歡的活動中，如閱讀、繪畫、運動等，讓注意力從疾病上轉(zhuǎn)移開，緩解心理壓力。 3.與他人交流：和家人、朋友分享感受，他們的理解和支持能帶來心理上的慰藉；也可和病友交流治療經(jīng)驗。 4.進行放松訓練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于放松身心，減輕焦慮情緒。 5.尋求專業(yè)幫助：若心理壓力過大，可咨詢心理咨詢科醫(yī)生，獲取專業(yè)的心理疏導。 感染幽門螺桿菌有癥狀并不可怕，通過上述方法調(diào)節(jié)心理壓力，以積極的心態(tài)配合治療，有助于身體恢復健康。