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胎兒打嗝時(shí)，孕媽可通過(guò)變換體位、適當(dāng)活動(dòng)、輕撫腹部、放松心情、記錄情況等方式應(yīng)對(duì)。 1. 變換體位：當(dāng)胎兒打嗝時(shí)，孕媽可嘗試更換不同的體位，如從坐著改為左側(cè)臥位，可能會(huì)改變胎兒在子宮內(nèi)的位置，緩解打嗝。 2. 適當(dāng)活動(dòng)：進(jìn)行一些舒緩的活動(dòng)，如在室內(nèi)慢走，能促進(jìn)胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)，有可能使打嗝停止。 3. 輕撫腹部：用手輕輕撫摸腹部，給予胎兒一定的安撫，也可能讓胎兒打嗝的情況得到改善。 4. 放松心情：保持輕松、愉悅的心情，避免過(guò)度緊張和焦慮，因?yàn)樵袐尩那榫w也可能影響胎兒。 5. 記錄情況：記錄胎兒打嗝的時(shí)間、頻率等情況，若打嗝過(guò)于頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可咨詢醫(yī)生。 胎兒打嗝是常見(jiàn)現(xiàn)象，多數(shù)情況下無(wú)需特殊處理。孕媽通過(guò)上述方法，能在一定程度上緩解胎兒打嗝的情況。若有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。