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上環(huán)和結(jié)扎是常見避孕方式。上環(huán)需選合適時機、術(shù)前檢查、術(shù)中操作規(guī)范、術(shù)后護理及定期復(fù)查；結(jié)扎要做好術(shù)前準備、選擇合適手術(shù)方式、注重術(shù)后護理和定期隨訪。 1. 上環(huán)時機：月經(jīng)干凈后3 - 7天，無性生活時進行。 2. 上環(huán)術(shù)前檢查：進行婦科檢查、白帶常規(guī)等，排除炎癥等禁忌證。 3. 上環(huán)術(shù)中操作：醫(yī)生嚴格無菌操作，將節(jié)育環(huán)放置到宮腔內(nèi)合適位置。 4. 上環(huán)術(shù)后護理：休息3天，1周內(nèi)避免重體力勞動，2周內(nèi)禁性生活及盆浴。 5. 上環(huán)定期復(fù)查：術(shù)后1個月、3個月、6個月、1年各復(fù)查一次，以后每年復(fù)查。 6. 結(jié)扎術(shù)前準備：完善相關(guān)檢查，排除手術(shù)禁忌，做好心理準備。 7. 結(jié)扎手術(shù)方式：女性有輸卵管結(jié)扎，男性有輸精管結(jié)扎，可根據(jù)情況選擇。 8. 結(jié)扎術(shù)后護理：注意傷口清潔，避免感染，休息一段時間。 9. 結(jié)扎定期隨訪：了解恢復(fù)情況及有無并發(fā)癥。 上環(huán)和結(jié)扎都有各自操作流程和注意事項，需嚴格遵循，以保障手術(shù)效果和身體健康。若有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。