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香菜是“陽(yáng)痿草”還是營(yíng)養(yǎng)佳品？

2025-03-18 21:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

香菜是“陽(yáng)痿草”還是營(yíng)養(yǎng)佳品？

回答1
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于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

香菜并非“陽(yáng)痿草”，而是營(yíng)養(yǎng)佳品，富含維生素C、維生素B族、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、揮發(fā)油等。 1. 維生素C：香菜中維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維持身體正常生理功能。 2. 維生素B族：包含多種B族維生素，參與人體新陳代謝，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚健康有益。 3. 胡蘿卜素：可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛健康、皮膚黏膜的完整性有重要作用。 4. 礦物質(zhì)：含有鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素，維持骨骼和肌肉的正常功能。 5. 揮發(fā)油：具有特殊香氣，能刺激食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。綜上所述，香菜是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，所謂“陽(yáng)痿草”的說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據(jù)。日?？蛇m當(dāng)食用香菜，以獲取其豐富的營(yíng)養(yǎng)。
2025-03-19 03:39

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