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孕期血糖高，選錯主食會加重病情嗎？

2025-03-21 01:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕期血糖高，選錯主食會加重病情嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

楊建波副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

孕期血糖高時，選錯主食確實(shí)會加重病情。精制谷物、高糖谷物、油炸主食、粘性主食、加工主食等，都可能導(dǎo)致血糖波動。 1. 精制谷物：如白米飯、白面包等，經(jīng)過精細(xì)加工，膳食纖維減少，碳水化合物易被吸收，使血糖快速上升。 2. 高糖谷物：像甜玉米、甜燕麥片等，本身含糖量較高，食用后會導(dǎo)致血糖升高明顯。 3. 油炸主食：例如油條、油餅，含有大量油脂，熱量高，會使血糖和血脂同時升高。 4. 粘性主食：如糯米飯、年糕，消化吸收相對較慢，會使血糖在較長時間內(nèi)維持在較高水平。 5. 加工主食：如餅干、蛋糕，添加了大量糖、油和添加劑，對血糖控制不利。孕期血糖高的女性，在選擇主食時要謹(jǐn)慎，應(yīng)避免上述幾類主食，多選擇一些粗雜糧、全麥?zhǔn)称返雀缓攀忱w維的主食，有助于穩(wěn)定血糖。若血糖控制不佳，需及時就醫(yī)。
2025-03-21 12:45

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