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38度以上持續(xù)發(fā)燒，可通過物理降溫、補充水分、使用藥物、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、保證休息等方法快速降溫。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，水分蒸發(fā)可帶走熱量；也可用溫水擦拭全身，促進散熱。 2. 補充水分：多喝溫開水，也可喝些淡鹽水、果汁等，能促進新陳代謝，通過排尿帶走熱量，防止脫水。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，這些藥物有解熱鎮(zhèn)痛作用，能有效降低體溫。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，保持空氣流通，但注意避免直接吹風(fēng)，有利于身體散熱。 5. 保證休息：發(fā)燒時身體較虛弱，應(yīng)保證充足睡眠，減少活動量，讓身體得到恢復(fù)。 38度以上持續(xù)發(fā)燒時，可綜合運用上述方法降溫。若體溫持續(xù)不降或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。