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中醫(yī)辨識長期脾胃虛弱體質(zhì)，可從癥狀、舌象、脈象、飲食、生活習慣等方面入手。 1. 癥狀：脾胃虛弱者常出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良、便溏或便秘等癥狀，還可能伴有神疲乏力、氣短懶言等表現(xiàn)。 2. 舌象：舌象是中醫(yī)診斷的重要依據(jù)之一。脾胃虛弱者的舌象通常表現(xiàn)為舌質(zhì)淡、舌體胖大、邊有齒痕，舌苔白膩或黃膩。 3. 脈象：脾胃虛弱者的脈象多表現(xiàn)為細弱或濡緩。 4. 飲食：脾胃虛弱者往往對食物的消化吸收能力較差，容易出現(xiàn)飲食不耐受的情況，如吃生冷食物后容易腹瀉，吃油膩食物后容易腹脹等。 5. 生活習慣：長期脾胃虛弱者可能有不良的生活習慣，如飲食不規(guī)律、過度勞累、情緒波動大等。 通過以上幾個方面的綜合判斷，中醫(yī)可以較為準確地辨識長期脾胃虛弱體質(zhì)。若懷疑有脾胃虛弱的情況，可選用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。癥狀嚴重時，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。