雙相情感障礙有哪些癥狀
近幾個月我的情緒像坐過山車一樣，有時候連著幾天興奮得睡不著，腦子里各種計劃停不下來，沖動消費(fèi)了好幾萬；過段時間又突然掉進(jìn)黑洞里，躺在床上連吃飯的力氣都沒有，覺得自己活著就是累贅。這種折騰讓我害怕失控。
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回答1
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金秀玲 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神分裂
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從你的描述來看，確實符合雙相情感障礙的典型表現(xiàn)。這種病的特點(diǎn)就是情緒在躁狂和抑郁兩個極端之間擺動，但別慌，咱們可以一步步來應(yīng)對。 先說幾點(diǎn)你能做的： 記錄情緒周期：用手機(jī)備忘錄或者本子簡單記下每天的情緒、睡眠和精力變化。比如"今天很興奮，只睡了3小時""今天情緒低落，不想說話"。這些記錄能幫醫(yī)生和你自己摸清發(fā)作規(guī)律。 穩(wěn)住生活節(jié)奏：就算躁狂期感覺精力用不完，也盡量固定吃飯、睡覺時間。抑郁期實在起不來床，允許自己休息，但別整天拉窗簾躺著，白天開盞小燈也有幫助。 拉住信任的人：選1-2個家人或朋友，提前告訴他們："如果我突然話特別多或者完全失聯(lián)，可能需要你提醒我去醫(yī)院。"關(guān)鍵時刻身邊人拉一把很重要。 緊急情況處理：如果出現(xiàn)傷害自己的念頭，或者連續(xù)3天不睡覺還異?？簥^，別硬扛，直接來急診，這種情況需要醫(yī)生介入調(diào)整方案。 這病就像心里住了個陰晴不定的天氣系統(tǒng)，但你不是一個人在對抗它。按時復(fù)診，咱們慢慢找適合你的調(diào)整方法，很多人通過規(guī)范治療都能恢復(fù)穩(wěn)定的生活狀態(tài)。下次復(fù)診記得帶上情緒記錄，咱們一起分析。
2025-03-24 17:10
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