雙相情感障礙有哪些癥狀
近幾個(gè)月我的情緒像坐過(guò)山車(chē)一樣，有時(shí)候連著幾天興奮得睡不著，腦子里各種計(jì)劃停不下來(lái)，沖動(dòng)消費(fèi)了好幾萬(wàn)；過(guò)段時(shí)間又突然掉進(jìn)黑洞里，躺在床上連吃飯的力氣都沒(méi)有，覺(jué)得自己活著就是累贅。這種折騰讓我害怕失控。
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回答1
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金秀玲 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神分裂
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從你的描述來(lái)看，確實(shí)符合雙相情感障礙的典型表現(xiàn)。這種病的特點(diǎn)就是情緒在躁狂和抑郁兩個(gè)極端之間擺動(dòng)，但別慌，咱們可以一步步來(lái)應(yīng)對(duì)。 先說(shuō)幾點(diǎn)你能做的： 記錄情緒周期：用手機(jī)備忘錄或者本子簡(jiǎn)單記下每天的情緒、睡眠和精力變化。比如"今天很興奮，只睡了3小時(shí)""今天情緒低落，不想說(shuō)話(huà)"。這些記錄能幫醫(yī)生和你自己摸清發(fā)作規(guī)律。 穩(wěn)住生活節(jié)奏：就算躁狂期感覺(jué)精力用不完，也盡量固定吃飯、睡覺(jué)時(shí)間。抑郁期實(shí)在起不來(lái)床，允許自己休息，但別整天拉窗簾躺著，白天開(kāi)盞小燈也有幫助。 拉住信任的人：選1-2個(gè)家人或朋友，提前告訴他們："如果我突然話(huà)特別多或者完全失聯(lián)，可能需要你提醒我去醫(yī)院。"關(guān)鍵時(shí)刻身邊人拉一把很重要。 緊急情況處理：如果出現(xiàn)傷害自己的念頭，或者連續(xù)3天不睡覺(jué)還異?？簥^，別硬扛，直接來(lái)急診，這種情況需要醫(yī)生介入調(diào)整方案。 這病就像心里住了個(gè)陰晴不定的天氣系統(tǒng)，但你不是一個(gè)人在對(duì)抗它。按時(shí)復(fù)診，咱們慢慢找適合你的調(diào)整方法，很多人通過(guò)規(guī)范治療都能恢復(fù)穩(wěn)定的生活狀態(tài)。下次復(fù)診記得帶上情緒記錄，咱們一起分析。
2025-03-24 17:10
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
