焦慮癥需要看心理醫(yī)生嗎
我近總是坐立不安，心臟跳得特別快，手也控制不住發(fā)抖。晚上躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，腦子里不停冒出工作要出錯(cuò)的畫(huà)面。明明沒(méi)什么危險(xiǎn)的事，身體卻像遇到野獸一樣緊張出汗，開(kāi)會(huì)時(shí)喉嚨發(fā)緊說(shuō)不出話，已經(jīng)躲著同事兩周了。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
金秀玲 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神分裂
-
從你描述的情況來(lái)看，這些確實(shí)是焦慮癥的典型表現(xiàn)。你身體出現(xiàn)的胸悶、手抖、失眠，以及出現(xiàn)的災(zāi)難化想象，都是大腦在過(guò)度預(yù)警狀態(tài)下產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。這種情況就像身體里的"危險(xiǎn)警報(bào)器"卡在了開(kāi)啟狀態(tài)，確實(shí)需要專業(yè)幫助來(lái)重新校準(zhǔn)。 來(lái)看心理醫(yī)生有必要。焦慮癥不是性格軟弱，而是大腦神經(jīng)遞質(zhì)和思維模式共同作用的結(jié)果。心理治療能幫你做三件事：，識(shí)別哪些是真危險(xiǎn)信號(hào)哪些是"假警報(bào)"；第二，調(diào)整那些讓你越陷越深的"如果...就完了"的思維慣性；學(xué)會(huì)在焦慮發(fā)作時(shí)用科學(xué)方法讓身體平靜下來(lái)。 很多人以為扛扛就過(guò)去了，但長(zhǎng)期焦慮就像不斷拉緊的皮筋，可能引發(fā)抑郁或身體疾病。心理治療就像給大腦做健身訓(xùn)練，我們會(huì)用認(rèn)知行為幫你建立新的應(yīng)對(duì)模式。你現(xiàn)在主動(dòng)尋求幫助是正確的決定，大約80%的焦慮癥經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療都能明顯改善。建議先做6-8次咨詢，咱們一起找到適合你的調(diào)節(jié)方法。
2025-03-24 17:30
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
