被害妄想癥的表現(xiàn)癥狀
2025-03-24 15:03
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近走在路上總覺得有人在跟蹤我，鄰居看我的眼神也怪怪的，好像都在背后議論我。晚上不敢關(guān)燈睡覺，總覺得有人在窗外監(jiān)視，手機也檢查有沒有被裝竊聽軟件。明明知道這些想法可能不真實，但就是控制不住地害怕。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張連仲 主治醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
癔癥
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姑娘，從你的描述來看，你可能在經(jīng)歷被害妄想帶來的困擾。這種狀態(tài)下人會對周圍環(huán)境產(chǎn)生不真實的懷疑，就像戴上了有色眼鏡，把很多正常的事情都解讀成針對自己的威脅。這種情況確實會讓人特別焦慮，但別太責怪自己，這就像感冒發(fā)燒一樣，是大腦暫時"生病"了。 建議先從這些小事做起：保持規(guī)律作息，睡眠不足會加重焦慮；每天記錄具體在什么時間、場合出現(xiàn)這些懷疑，寫著寫著可能會發(fā)現(xiàn)某些固定模式；試著和信得過的親友說說你的感受，他們能幫你驗證哪些擔心是真實的。近少看懸疑劇和犯罪新聞，這些信息容易讓大腦敏感。 要記住這些念頭不等于事實，就像烏云會暫時遮住太陽，但太陽一直都在。如果這種狀態(tài)超過兩周，或者開始影響正常工作生活，建議來門診我們做專業(yè)評估?，F(xiàn)在先不用著急，很多人經(jīng)過調(diào)整都能慢慢找回感，你并不是孤單一個人在面對這些。
2025-03-24 17:37
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