-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王志堅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
產科
-
來大姨媽喝牛奶在一定程度上有助于緩解痛經(jīng)，這與牛奶富含鈣、色氨酸、維生素D、蛋白質、具有溫熱舒緩作用等因素有關。 1.鈣：鈣可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助放松肌肉，減少子宮平滑肌的收縮，從而緩解痛經(jīng)癥狀。 2.色氨酸：色氨酸能促進血清素的合成，血清素作為神經(jīng)遞質，可改善情緒，緩解因痛經(jīng)帶來的焦慮和不適。 3.維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和利用，增強鈣緩解痛經(jīng)的效果。 4.蛋白質：牛奶中的蛋白質是身體重要的組成成分，能補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，增強身體抵抗力，間接緩解痛經(jīng)。 5.溫熱舒緩作用：喝溫熱的牛奶可以溫暖腹部，促進血液循環(huán)，舒緩子宮痙攣，減輕疼痛。 綜上所述，來大姨媽喝牛奶對緩解痛經(jīng)有一定幫助，但效果因人而異。若痛經(jīng)嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。
2025-03-25 13:05
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
