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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪城 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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空氣污染時感冒，可通過選用合適食材、控制水量、掌握火候、添加輔助食材、注意煮制時間來煮姜水增強抵抗力。 1. 選用合適食材：應(yīng)挑選新鮮、無腐爛的生姜，其有效成分含量高，能更好發(fā)揮功效。 2. 控制水量：根據(jù)飲用人數(shù)確定水量，一般一人份用約300 - 500毫升水，保證姜水濃度適中。 3. 掌握火候：先大火將水燒開，再轉(zhuǎn)小火慢煮，讓生姜有效成分充分融入水中。 4. 添加輔助食材：可加入紅棗、枸杞等，紅棗能補氣養(yǎng)血，枸杞可滋補肝腎，與生姜搭配增強效果。 5. 注意煮制時間：小火煮15 - 20分鐘左右，時間過短有效成分釋放不充分，過長可能破壞營養(yǎng)。 通過以上方法煮姜水，能在空氣污染導(dǎo)致感冒時幫助增強抵抗力。但需注意，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-25 09:43
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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