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發(fā)燒后奶少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳次數(shù)、保證休息、調(diào)節(jié)情緒、藥物調(diào)理等方式恢復(fù)正常。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)和水分的食物，如魚湯、雞湯、豬蹄湯等，為乳汁分泌提供充足營養(yǎng)。 2. 增加哺乳次數(shù)：頻繁讓嬰兒吸吮乳頭，可刺激乳腺分泌更多乳汁。 3. 保證休息：充足的睡眠和休息有助于身體恢復(fù)，促進乳汁分泌。 4. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動會影響內(nèi)分泌，進而影響乳汁分泌。 5. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行、路路通等中藥來促進乳汁分泌，但需遵醫(yī)囑。 發(fā)燒后奶少可通過多種方式來恢復(fù)，綜合運用上述方法，一般能取得較好的效果。若奶少情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。