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剖腹產(chǎn)媽媽月子期營養(yǎng)難補充，喝牛奶是較好方案。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等。 1.蛋白質(zhì)：牛奶中的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，含人體必需的8種氨基酸，且組成與人體組成模式接近，利于剖腹產(chǎn)媽媽身體恢復(fù)，促進傷口愈合。 2.鈣：鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，月子期媽媽適量補鈣，可預(yù)防自身骨質(zhì)疏松，也能通過乳汁為寶寶提供鈣。 3.磷：磷與鈣共同作用，有助于維持骨骼和牙齒的健康，對媽媽身體恢復(fù)有益。 4.維生素A：具有抗氧化作用，能保護視力，增強免疫力，幫助媽媽抵御疾病。 5.維生素D：可促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有利于骨骼健康。 綜上所述，牛奶營養(yǎng)豐富，能滿足剖腹產(chǎn)媽媽月子期部分營養(yǎng)需求。不過，若媽媽對牛奶過敏或不耐受，則不建議飲用?？蛇x擇其他營養(yǎng)豐富的食物替代。