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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢光前 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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嗓子發(fā)炎時(shí)，適合吃梨、蜂蜜、檸檬、銀耳、雞湯等食物。 1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的作用，可在溫開(kāi)水中加入蜂蜜飲用，能緩解嗓子發(fā)炎帶來(lái)的不適。 3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩嗓子發(fā)炎癥狀，可切片泡水喝。 4. 銀耳：是一種常見(jiàn)的中藥材，歸肺經(jīng)和腎經(jīng)，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，對(duì)嗓子發(fā)炎有一定的緩解效果，可煮成銀耳湯食用。 5. 雞湯：具有輕度的抗炎性，對(duì)減輕咽喉部疼痛有幫助，在雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，可增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，幫助提升人體的抵抗力。 嗓子發(fā)炎時(shí)，選擇合適的食物有助于緩解癥狀。上述食物都有各自的益處，可根據(jù)自身情況合理選擇食用。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-28 12:23
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