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疫情下胎兒心率快讓準(zhǔn)媽媽焦慮，可通過(guò)了解原因、調(diào)整心態(tài)、監(jiān)測(cè)心率、適當(dāng)活動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。 1.了解原因：胎兒心率快可能是因孕婦情緒緊張、運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱，或胎兒缺氧、臍帶繞頸等。了解原因可減輕準(zhǔn)媽媽不必要的擔(dān)憂。 2.調(diào)整心態(tài)：疫情易使準(zhǔn)媽媽心理壓力大，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影等放松，避免過(guò)度焦慮影響自身和胎兒健康。 3.監(jiān)測(cè)心率：可在家用胎心監(jiān)護(hù)儀監(jiān)測(cè)，記錄胎兒心率變化，為醫(yī)生診斷提供參考。 4.適當(dāng)活動(dòng)：進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善胎盤血液循環(huán)，利于胎兒健康。 5.及時(shí)就醫(yī)：若胎兒心率持續(xù)異常，或伴有胎動(dòng)減少等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。 疫情下胎兒心率快使準(zhǔn)媽媽焦慮是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)上述方法可有效緩解。準(zhǔn)媽媽要保持良好心態(tài)，關(guān)注胎兒健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。