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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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男女正確補充葉酸，需考慮飲食攝入、特殊人群需求、藥物選擇、注意事項、定期監(jiān)測等方面。 1. 飲食攝入：多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、生菜等）、豆類（黃豆、綠豆等）、水果（香蕉、草莓等）、全麥制品等。 2. 特殊人群需求：備孕男性、患有某些疾?。ㄈ缇抻准毎氀┑哪信?，可能需要額外補充葉酸。 3. 藥物選擇：可選擇葉酸片、多維元素片（包含葉酸）、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物補充葉酸，但需遵醫(yī)囑。 4. 注意事項：葉酸不宜與維生素C同時服用，會抑制葉酸的吸收。酒精也會影響葉酸的代謝，補充葉酸期間應(yīng)盡量避免飲酒。 5. 定期監(jiān)測：定期進行血液檢查，監(jiān)測葉酸水平，以便及時調(diào)整補充方案。 男女正確補充葉酸要從多方面綜合考慮，通過合理飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镅a充，并注意相關(guān)事項和定期監(jiān)測，以維持體內(nèi)葉酸的正常水平。若有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-31 12:21
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