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最新研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者吃紅棗，在改善血管功能、降低血壓波動(dòng)、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量等方面有積極作用。 1. 改善血管功能：紅棗含有的蘆丁能使血管軟化，降低血管脆性，有助于維持血管彈性，對(duì)老年高血壓患者的血管健康有益。 2. 降低血壓波動(dòng)：紅棗中的鉀元素可促進(jìn)鈉的排出，有助于平衡體內(nèi)鈉鉀水平，一定程度上穩(wěn)定血壓，減少血壓波動(dòng)。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：紅棗富含維生素C、維生素B族、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為老年高血壓患者補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 4. 增強(qiáng)免疫力：其含有的多糖類物質(zhì)等成分有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高老年患者的抗病能力。 5. 改善睡眠質(zhì)量：紅棗有一定的安神作用，可幫助老年高血壓患者緩解焦慮情緒，改善睡眠狀況。 綜上所述，老年高血壓患者適當(dāng)吃紅棗對(duì)健康有諸多益處。但需注意，不能將紅棗作為治療高血壓的主要手段，仍要遵循醫(yī)囑規(guī)范治療。