焦慮癥的癥狀有哪些表現(xiàn)
近我總是感到心慌、坐立不安，晚上也睡不好，腦子里總是胡思亂想，擔(dān)心一些還沒(méi)發(fā)生的事情。有時(shí)候還會(huì)突然心跳加速，呼吸急促，感覺(jué)自己快要失控了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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從你的描述來(lái)看，你目前的癥狀確實(shí)符合焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥的核心特征就是過(guò)度的擔(dān)憂和緊張，甚至對(duì)一些小事也會(huì)感到不安。你提到的心慌、呼吸急促、睡眠問(wèn)題，這些都是典型的焦慮癥狀。焦慮癥并不是因?yàn)槟恪跋胩唷被蛘摺安粔驁?jiān)強(qiáng)”，而是大腦對(duì)壓力的反應(yīng)出現(xiàn)了失調(diào)。 焦慮癥是可以改善的，首先你要明白，這些癥狀雖然讓人難受，但它們并不會(huì)傷害你。你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想，或者每天給自己安排一些輕松的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí)，建議你記錄下自己焦慮發(fā)作的時(shí)間和觸發(fā)因素，這樣可以幫助你好地了解自己的情緒模式。 如果你覺(jué)得這些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活，建議你進(jìn)一步尋求專業(yè)幫助。我們可以通過(guò)心理治療或調(diào)整生活方式來(lái)幫助你逐步緩解這些癥狀。記住，焦慮癥是可以管理的，你并不孤單。
2025-03-31 17:00
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
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