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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李湘平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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對(duì)嗓子好的食物有梨、蜂蜜、銀耳、檸檬、胖大海等。 1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?2. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的功效，可在白開水中加入適量蜂蜜飲用，能緩解嗓子干癢、疼痛等不適。 3. 銀耳：是一種常見的中藥材，也是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，對(duì)于嗓子干癢、疼痛有一定的緩解作用。 4. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩喉嚨發(fā)炎帶來(lái)的疼痛。 5. 胖大海：具有清熱利咽的功效，可直接用開水沖泡飲用，能有效改善嗓子嘶啞、疼痛等問(wèn)題。 這些食物對(duì)嗓子健康有益，日常可適當(dāng)多吃。不過(guò)，若嗓子問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 12:58
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