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運(yùn)動(dòng)后脫水為何生理鹽水是重要補(bǔ)充?

脫水

運(yùn)動(dòng)后脫水為何生理鹽水是重要補(bǔ)充?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    盧勇 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    急診科

    運(yùn)動(dòng)后脫水時(shí),生理鹽水能補(bǔ)充水分、維持滲透壓、補(bǔ)充電解質(zhì)、促進(jìn)代謝廢物排出、維持酸堿平衡等。 1. 補(bǔ)充水分:運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗,身體失去大量水分,生理鹽水可快速補(bǔ)充,緩解脫水狀況。 2. 維持滲透壓:其成分與人體體液相近,能使細(xì)胞內(nèi)外滲透壓保持平衡,防止細(xì)胞因滲透壓改變而受損。 3. 補(bǔ)充電解質(zhì):含有鈉、氯等電解質(zhì),運(yùn)動(dòng)脫水會(huì)使這些電解質(zhì)丟失,補(bǔ)充后可維持正常生理功能。 4. 促進(jìn)代謝廢物排出:充足的水分有助于腎臟排出運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的代謝廢物,減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 5. 維持酸堿平衡:能參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié),保證身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。 運(yùn)動(dòng)后脫水會(huì)對(duì)身體造成多種不良影響,而生理鹽水能從多方面發(fā)揮作用,有效緩解脫水癥狀,維持身體正常生理功能。因此,運(yùn)動(dòng)后脫水時(shí),生理鹽水是重要的補(bǔ)充選擇。

    2025-04-01 09:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是脫水?   脫水指人體由于病變,消耗大量水分,而不能即時(shí)補(bǔ)充,造成新陳代謝障礙的一種癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成虛脫,甚至有生命危險(xiǎn),需要依靠輸液補(bǔ)充體液。鈉鹽(NaCl、NaHCO3)是決定細(xì)胞外液滲透壓的主要無(wú)機(jī)鹽,因此血清鈉濃度是決定血漿滲透壓高低的主要因素,由于水、鈉缺失的比例不同,導(dǎo)致不同的血漿鈉濃度變化和滲透壓變化。脫水時(shí),臨床上常根據(jù)血清鈉濃度的高低將脫水分為3種類型:等滲性脫水、低滲性脫水和高滲性脫水。 查看全文»

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