雙相情感障礙的表現(xiàn)有哪些癥狀
近幾個(gè)月感覺(jué)自己的情緒像過(guò)山車(chē)一樣，有時(shí)候興奮得整夜睡不著，腦子轉(zhuǎn)得飛快，話多得停不下來(lái)，甚至?xí)_動(dòng)買(mǎi)很多沒(méi)用的東西。但過(guò)幾天又突然跌進(jìn)谷底，全身沒(méi)力氣，對(duì)什么都提不起興趣，連起床刷牙都覺(jué)得困難。這兩種狀態(tài)切換，讓我害怕自己是不是瘋了。
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回答1
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陳美南 副主任醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神病
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你的癥狀確實(shí)需要重視，但別慌，這種情況可能是“雙相情感障礙”的表現(xiàn)。這是一種情緒調(diào)節(jié)失衡的疾病，特點(diǎn)就是情緒會(huì)在“高漲期”和“低落期”之間波動(dòng)。 關(guān)于你的癥狀 情緒高漲期：你提到的興奮、話多、沖動(dòng)購(gòu)物、睡眠需求減少，是典型的躁狂或輕躁狂表現(xiàn)。這些行為雖然短期內(nèi)可能讓你感覺(jué)“有活力”，但長(zhǎng)期會(huì)消耗身心。 情緒低落期：持續(xù)乏力、失去興趣、連日常小事都難以完成，符合抑郁發(fā)作的特征。這時(shí)候身體和大腦就像被按了暫停鍵，但這不代表你“軟弱”。 接下來(lái)可以做的 記錄情緒周期：用手機(jī)或本子簡(jiǎn)單記下每天的情緒、睡眠、精力變化，幫助醫(yī)生和你清晰看到規(guī)律。 穩(wěn)住生活節(jié)奏：盡量固定吃飯、睡覺(jué)時(shí)間，減少熬夜或暴飲暴食，規(guī)律作息能幫情緒“減震”。 重要決定先緩緩：在情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，盡量避免做重大決定（比如退學(xué)、分手、大額消費(fèi)），等狀態(tài)平穩(wěn)后再思考。 緊急情況立刻求助：如果出現(xiàn)傷害自己或他人的念頭，馬上家人或到醫(yī)院急診。 家人和朋友能幫你什么 坦誠(chéng)告訴他們你的狀態(tài)，比如：“我現(xiàn)在情緒很低落，可能需要安靜”或“我近容易沖動(dòng)，幫我提醒下”。他們的理解和支持能讓你安心應(yīng)對(duì)病情。 雙相情感障礙雖然復(fù)雜，但通過(guò)系統(tǒng)治療和日常調(diào)節(jié)，完全可以回歸穩(wěn)定生活。你不是一個(gè)人在掙扎，醫(yī)生會(huì)和你一起一步步找到平衡點(diǎn)。
2025-04-01 15:10
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
