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您好，從描述來(lái)看確實(shí)存在明顯的被害妄想癥狀。妄想癥成因比較復(fù)雜，通常涉及幾個(gè)方面：首先可能與遺傳因素有關(guān)，家族中有精神疾病史的人風(fēng)險(xiǎn)高；其次是長(zhǎng)期高壓狀態(tài)容易誘發(fā)，像您這樣需要頻繁處理人際的職場(chǎng)環(huán)境就是典型誘因；再者大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡特別是多巴胺系統(tǒng)異常，會(huì)影響人對(duì)信息的正常篩選。 這種情況建議做好三點(diǎn)：定期到門診復(fù)查評(píng)估癥狀變化，不要自己上網(wǎng)查資料加重焦慮；保持規(guī)律作息，每天7小時(shí)睡眠，過度疲勞會(huì)加重妄想；可以找兩位信得過的親友組成支持小組，當(dāng)出現(xiàn)可疑想法時(shí)先和他們核對(duì)事實(shí)。隨身帶個(gè)記錄本，把覺得異常的時(shí)間地點(diǎn)具體記下來(lái)，復(fù)查時(shí)我們共同分析。 需要提醒的是，如果開始出現(xiàn)幻聽或影響正常工作生活，比如無(wú)法接聽陌生、回避社交等情況，要及時(shí)醫(yī)生調(diào)整干預(yù)方案。多數(shù)在系統(tǒng)干預(yù)下都能逐漸恢復(fù)現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?，關(guān)鍵是要保持治療信心。