躁郁癥有哪些癥狀自測
2025-04-02 08:54
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近幾個月情緒像坐過山車一樣，有時候覺得自己無所不能，整夜不睡覺寫商業(yè)計劃，沖動買了兩萬塊的健身器材。過幾天又會突然跌進黑洞里，躺在床上連刷牙的力氣都沒有，覺得活著特別沒意思。上周差點因為同事說錯話把電腦砸了，現(xiàn)在自己都害怕這種失控感。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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從你描述的情況來看，確實存在雙相情感障礙（躁郁癥）的典型特征。躁狂期會表現(xiàn)出異常興奮、思維奔逸、沖動消費、睡眠需求減少，而抑郁期則出現(xiàn)持續(xù)低落、精力減退、自我否定等情況。這種極端情緒波動不是性格問題，是大腦調(diào)節(jié)情緒的功能出現(xiàn)了紊亂。 建議先到醫(yī)院做專業(yè)評估，需要區(qū)分是單純的抑郁發(fā)作還是的雙相障礙，這到后續(xù)治療方案的選擇?，F(xiàn)在可以每天用手機簡單記錄情緒狀態(tài)（1-10分打分）和睡眠時長，就診時帶上這些記錄。暫時避免做重大決定，特別在情緒高漲時要警惕沖動行為。保持規(guī)律作息很重要，哪怕睡不著也在固定時間躺下休息。 這不是你的錯，但確實需要專業(yè)幫助。躁郁癥就像情緒感冒，及時干預(yù)完全能回歸正常生活。下次情緒特別激動時，試試用冷水洗臉或給信任的人打緩沖一下。記得把家里的貴重物品和危險物品先收起來，度過這段時間重要。
2025-04-02 10:56
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