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水質(zhì)不好引發(fā)肚子疼拉稀，辨別好水可從酸堿度、硬度、微生物指標(biāo)、礦物質(zhì)含量、感官性狀等方面入手。 1. 酸堿度：好水的酸堿度應(yīng)接近人體體液的酸堿度，呈弱堿性，一般pH值在7.0 - 8.5之間。 2. 硬度：水的硬度主要指水中鈣、鎂等離子的含量。適宜的硬度對(duì)人體有益，一般認(rèn)為150 - 450mg/L較為合適。 3. 微生物指標(biāo)：水中不應(yīng)含有大量細(xì)菌、病毒和寄生蟲等微生物，符合國(guó)家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的微生物指標(biāo)才是好水。 4. 礦物質(zhì)含量：含有適量的對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，如鉀、鈉、鈣、鎂等，能為人體補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。 5. 感官性狀：好水應(yīng)無色、無味、無臭、透明，沒有肉眼可見的雜質(zhì)。 辨別好水需要綜合考慮多個(gè)因素。通過關(guān)注酸堿度、硬度、微生物指標(biāo)、礦物質(zhì)含量和感官性狀等方面，能更好地判斷水質(zhì)優(yōu)劣，避免因飲用不好的水導(dǎo)致肚子疼拉稀等問題。若飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。