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別人膽固醇降了還不怕吃雞蛋，而有些人卻還在害怕，差別可能在于飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況、遺傳因素、基礎(chǔ)疾病、對(duì)膽固醇認(rèn)知等方面。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：降膽固醇有效的人可能整體飲食均衡，除雞蛋外，其他高膽固醇食物攝入少，且蔬果、全谷物等富含膳食纖維食物攝入多。而害怕雞蛋的人可能其他不健康飲食比例高。 2. 運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人能促進(jìn)新陳代謝，幫助降低膽固醇。那些降膽固醇成功的人或許有規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而害怕雞蛋者可能運(yùn)動(dòng)量不足。 3. 遺傳因素：部分人天生膽固醇代謝能力強(qiáng)，即使吃雞蛋也不易使膽固醇升高。而遺傳代謝差的人，可能更擔(dān)心雞蛋影響膽固醇。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加刑悄虿?、甲狀腺疾病等基礎(chǔ)病，會(huì)影響膽固醇代謝。降膽固醇有效的人可能無(wú)相關(guān)疾病或控制良好，害怕雞蛋者可能受疾病影響。 5. 對(duì)膽固醇認(rèn)知：有些人了解到適量吃雞蛋對(duì)膽固醇影響不大，所以不害怕。而部分人缺乏正確認(rèn)知，過(guò)度擔(dān)憂雞蛋升高膽固醇。 綜合來(lái)看，能否在降膽固醇同時(shí)正常吃雞蛋，受多種因素影響。要科學(xué)認(rèn)識(shí)膽固醇和雞蛋的關(guān)系，結(jié)合自身情況調(diào)整生活方式。若有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。