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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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壓力大導(dǎo)致脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。 1. 調(diào)整生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,讓身體和毛囊得到充分休息。 2. 心理調(diào)節(jié):可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放壓力,保持心情舒暢,減輕精神緊張對(duì)毛囊的刺激。 3. 飲食調(diào)理:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等,為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 4. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 5. 物理治療:如低能量激光療法等,可刺激毛囊,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。 壓力大脫發(fā)是常見(jiàn)問(wèn)題,通過(guò)上述多種方法綜合調(diào)理,能在一定程度上改善脫發(fā)狀況。若脫發(fā)嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診,明確病因,規(guī)范治療。
2025-04-03 10:15
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