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龜頭炎是指龜頭部由外傷、刺激或感染等因素引起的炎癥。輕松應(yīng)對龜頭炎的5個(gè)自愈小妙招包括保持清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、使用藥物、提高免疫力等。 1. 保持清潔：每日用溫水清洗龜頭和包皮，清除包皮垢，保持局部清潔干燥，防止細(xì)菌滋生。 2. 避免刺激：治療期間避免性生活，防止摩擦加重炎癥，同時(shí)要選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，減少對龜頭的刺激。 3. 調(diào)整飲食：飲食上要避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些外用藥物，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等，以減輕炎癥。 5. 提高免疫力：保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。 以上這些小妙招可以幫助緩解龜頭炎癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，以免延誤病情。