国内午夜探花99日本国产,国产精品综合一区,国产成人精品无码一区

職場人長期貧血如何有效應(yīng)對？

2025-04-06 21:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

職場人長期貧血如何有效應(yīng)對？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高沖主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

血液科

職場人長期貧血可通過飲食調(diào)理、藥物治療、生活方式調(diào)整等應(yīng)對，涉及的方面有增加含鐵食物攝入、補充鐵劑和維生素、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、定期體檢等。 1.增加含鐵食物攝入：多吃瘦肉、動物肝臟、豆類等富含鐵的食物，促進鐵的吸收。 2.補充鐵劑和維生素：可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，同時補充維生素C等促進鐵吸收。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高身體的造血功能。 5.定期體檢：及時了解貧血的改善情況和身體的健康狀況。職場人長期貧血會影響身體健康和工作效率，通過飲食調(diào)理、藥物治療和生活方式調(diào)整等多方面措施，可有效改善貧血狀況。但如果貧血癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-07 08:32

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫(yī)生 更多»

張燕香
主任醫(yī)師 教授

上海市第十人民醫(yī)院

擅長：各類貧血、出血性疾病、血液腫瘤（如急慢性白血病、惡性淋巴瘤、詳情»
常乃柏
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

擅長：1.白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤的化療、靶向治療、免疫治詳情»
黃永蘭
主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：兒童內(nèi)分泌疾病、遺傳性疾病、血液系統(tǒng)疾病、矮小癥、性早熟、肥詳情»