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改善壓縮性骨折康復(fù)的睡姿有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等。仰臥位可減輕椎體壓力，側(cè)臥位能緩解肌肉疲勞，俯臥位利于維持脊柱生理曲度。此外，還可借助輔助工具如氣墊床、腰枕等。 1. 仰臥位：仰臥時(shí)在腰部下方墊薄枕，維持腰椎生理前凸，減輕椎體壓力，促進(jìn)骨折愈合。 2. 側(cè)臥位：側(cè)臥時(shí)保持脊柱在同一水平線上，兩腿間夾軟枕，避免腰部扭轉(zhuǎn)，緩解肌肉疲勞。 3. 俯臥位：俯臥可使脊柱后伸，利于維持脊柱生理曲度，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響呼吸。 4. 氣墊床：使用氣墊床可分散身體壓力，減少局部壓迫，提高舒適度。 5. 腰枕：腰枕能支撐腰部，減輕腰部肌肉負(fù)擔(dān)，輔助維持正確睡姿。 選擇合適睡姿對(duì)壓縮性骨折康復(fù)有積極作用。仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位各有優(yōu)勢(shì)，還可配合氣墊床、腰枕等輔助工具。不過(guò)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，若有不適及時(shí)咨詢醫(yī)生。