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大姨媽沒干凈同房后，可通過(guò)按摩關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、血海穴、足三里穴進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健。 1. 關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。按摩此穴可培元固本、補(bǔ)益下焦，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)等有一定的調(diào)理作用。 2. 氣海穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。按摩氣海穴能益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，有助于改善經(jīng)期不適。 3. 三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。此穴是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，按摩它可調(diào)節(jié)氣血。 4. 血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。按摩血海穴有活血化瘀、引血?dú)w經(jīng)的功效。 5. 足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)身體抵抗力。 大姨媽沒干凈同房后，按摩這些穴位進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健有一定益處，但手法要輕柔，力度適中。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診。