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空氣污染可能會讓人經(jīng)常睡不著覺，主要通過影響呼吸系統(tǒng)、引發(fā)過敏反應、導致心理壓力、影響神經(jīng)系統(tǒng)、產(chǎn)生異味刺激等方面起作用。 1. 影響呼吸系統(tǒng)：空氣中的污染物如顆粒物、有害氣體等，會刺激呼吸道，引發(fā)咳嗽、氣喘等癥狀，影響呼吸順暢度，干擾睡眠。 2. 引發(fā)過敏反應：部分人對空氣中的過敏原敏感，接觸后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、打噴嚏等過敏癥狀，導致身體不適而難以入睡。 3. 導致心理壓力：長期處于空氣污染環(huán)境中，人們可能會對自身健康產(chǎn)生擔憂，從而增加心理壓力，造成失眠。 4. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：一些污染物可能會進入人體，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，干擾睡眠節(jié)律。 5. 產(chǎn)生異味刺激：空氣污染可能伴有難聞的氣味，這種異味會讓人感覺不適，影響睡眠質(zhì)量。 空氣污染確實有可能導致經(jīng)常睡不著覺，通過多種途徑影響睡眠。若因空氣污染出現(xiàn)睡眠問題，可采取改善室內(nèi)空氣質(zhì)量等措施，必要時應到正規(guī)醫(yī)院就診。