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空氣污染可能會(huì)讓人經(jīng)常睡不著覺(jué)，主要通過(guò)影響呼吸系統(tǒng)、引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、導(dǎo)致心理壓力、影響神經(jīng)系統(tǒng)、產(chǎn)生異味刺激等方面起作用。 1. 影響呼吸系統(tǒng)：空氣中的污染物如顆粒物、有害氣體等，會(huì)刺激呼吸道，引發(fā)咳嗽、氣喘等癥狀，影響呼吸順暢度，干擾睡眠。 2. 引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)：部分人對(duì)空氣中的過(guò)敏原敏感，接觸后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、打噴嚏等過(guò)敏癥狀，導(dǎo)致身體不適而難以入睡。 3. 導(dǎo)致心理壓力：長(zhǎng)期處于空氣污染環(huán)境中，人們可能會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生擔(dān)憂(yōu)，從而增加心理壓力，造成失眠。 4. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：一些污染物可能會(huì)進(jìn)入人體，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，干擾睡眠節(jié)律。 5. 產(chǎn)生異味刺激：空氣污染可能伴有難聞的氣味，這種異味會(huì)讓人感覺(jué)不適，影響睡眠質(zhì)量。 空氣污染確實(shí)有可能導(dǎo)致經(jīng)常睡不著覺(jué)，通過(guò)多種途徑影響睡眠。若因空氣污染出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，可采取改善室內(nèi)空氣質(zhì)量等措施，必要時(shí)應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。