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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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范佳穎 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科
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經(jīng)期渴望吃橘子別盲目拒絕，與橘子富含維生素C、緩解經(jīng)前綜合征、補充水分、促進消化、改善情緒等因素有關。 1. 富含維生素C：橘子含有豐富的維生素C，能增強免疫力，幫助經(jīng)期女性抵抗疾病。 2. 緩解經(jīng)前綜合征：橘子中的營養(yǎng)成分有助于緩解經(jīng)前綜合征帶來的不適，如焦慮、煩躁等。 3. 補充水分：經(jīng)期女性身體需要補充足夠水分，橘子水分含量高，可滿足需求。 4. 促進消化：橘子中的果酸和膳食纖維能促進胃腸蠕動，改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的消化問題。 5. 改善情緒：橘子具有獨特香氣，其氣味有助于舒緩神經(jīng)，改善經(jīng)期情緒。 經(jīng)期渴望吃橘子時別盲目拒絕，橘子在營養(yǎng)補充、緩解不適等方面對經(jīng)期女性有諸多益處。不過，食用時要注意適量。若食用后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
2025-04-08 03:44
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就醫(yī)問藥
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