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谷丙轉(zhuǎn)氨酶60高于正常范圍，情緒調(diào)節(jié)對其改善有一定作用，但還受其他因素影響，如飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 情緒調(diào)節(jié)：長期負(fù)面情緒會(huì)影響肝臟功能，保持積極樂觀情緒，可減少肝臟負(fù)擔(dān)，利于谷丙轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)。 2. 飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣食物攝入，增加蔬菜水果攝入，保證營養(yǎng)均衡，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。 3. 規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，利于肝臟自我修復(fù)和排毒。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高肝臟功能。 5. 藥物治療：若因疾病導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、雙環(huán)醇等藥物治療。 情緒調(diào)節(jié)對改善谷丙轉(zhuǎn)氨酶60的情況有幫助，但需結(jié)合飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等多方面進(jìn)行綜合調(diào)理。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診，明確病因并治療。