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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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壓力大導致血液循環(huán)不暢時，可通過食用黑木耳、洋蔥、西紅柿、山楂、玉米等食物改善。 1. 黑木耳：含有豐富的多糖體和膳食纖維，能降低血液黏稠度，抑制血小板凝集，有助于改善血液循環(huán)。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏度，增加冠狀動脈血流量，預防血栓形成。 3. 西紅柿：含有大量的維生素C、蘆丁等，可提高機體氧化能力，保護血管彈性，促進血液循環(huán)。 4. 山楂：具有活血化瘀的功效，能擴張血管、降低血壓和膽固醇，改善血液循環(huán)。 5. 玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于降低血液中膽固醇的含量，軟化血管，促進血液循環(huán)。 這些食物都有助于改善因壓力大導致的血液循環(huán)不暢問題。但食物調(diào)理作用有限，若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-08 11:36
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