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拉肚子吃哪5種食物有助于快速恢復(fù)？

2025-04-08 02:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問(wèn)題：

拉肚子吃哪5種食物有助于快速恢復(fù)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李子俊主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

拉肚子時(shí)，吃香蕉、蘋(píng)果、白米飯、面條、酸奶等食物有助于快速恢復(fù)。 1. 香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，且易于消化，可為身體提供能量。 2. 蘋(píng)果：含有果膠，煮熟的蘋(píng)果有收斂止瀉的作用，能緩解腸道蠕動(dòng)過(guò)快的情況。 3. 白米飯：屬于清淡易消化的碳水化合物，能為身體補(bǔ)充能量，且不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。 4. 面條：是常見(jiàn)的易消化食物，能提供一定的熱量，而且煮面條的湯也可以補(bǔ)充水分。 5. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，有助于緩解腹瀉癥狀。拉肚子時(shí)選擇合適的食物很重要，香蕉、蘋(píng)果、白米飯、面條、酸奶等食物能在一定程度上幫助緩解癥狀、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-08 09:59

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個(gè)別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無(wú)異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對(duì)機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉習(xí)慣性腹瀉

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