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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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能緩解姨媽肚子疼的5種食物有紅糖水、香蕉、蘋果、紅棗、菠菜等。 1. 紅糖水：具有暖宮作用，能促進血液循環(huán)，讓經血流出更順暢，從而在一定程度上緩解疼痛。 2. 香蕉：富含維生素B6，這種物質有助于穩(wěn)定情緒，并且能減輕腹部疼痛感。 3. 蘋果：含有豐富的植物雌激素，可調節(jié)女性內分泌，緩解經期不適癥狀。 4. 紅棗：有補氣養(yǎng)血的功效，能改善經期氣血不足的狀況，對緩解肚子疼有幫助。 5. 菠菜：富含鐵元素，能補充經期流失的鐵，同時菠菜中的維生素E還可以減少PG生物合成，從而緩解痛經。 這些食物對于緩解姨媽肚子疼有一定的輔助作用，但因個體差異，效果可能有所不同。若疼痛嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-08 13:08
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