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老年人長粉刺，可通過清潔皮膚、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥、就醫(yī)治療等方式去除。 1. 清潔皮膚：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 2. 調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，有助于粉刺的恢復。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物，改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺。 5. 就醫(yī)治療：若粉刺嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行針清、果酸換膚等治療。 老年人長粉刺后，可先從生活習慣和皮膚護理方面進行調(diào)整，若癥狀無改善或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。遵醫(yī)囑用藥，避免自行使用藥物。