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過(guò)度手淫與適度手淫在生殖系統(tǒng)健康、精神狀態(tài)、性功能、生殖功能和身體疲勞度等方面存在差異。適度手淫一般每周1 - 2次較正常。 1. 生殖系統(tǒng)健康：適度手淫利于生殖系統(tǒng)新陳代謝；過(guò)度手淫易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥。 2. 精神狀態(tài)：適度手淫后身心放松；過(guò)度手淫會(huì)使人精神萎靡、注意力不集中。 3. 性功能：適度手淫對(duì)性功能無(wú)不良影響；過(guò)度手淫可能導(dǎo)致早泄、勃起功能障礙等。 4. 生殖功能：適度手淫不影響生殖功能；過(guò)度手淫可能影響精子質(zhì)量和數(shù)量。 5. 身體疲勞度：適度手淫不會(huì)造成明顯疲勞；過(guò)度手淫會(huì)使人感到身體虛弱、疲勞。 適度手淫對(duì)健康影響較小，保持每周1 - 2次的頻率較為適宜。而過(guò)度手淫會(huì)帶來(lái)多種健康問(wèn)題，應(yīng)加以節(jié)制。若因手淫出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到男科或生殖健康科就診。