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有助于老年朋友告別臉上痘痘煩惱的5種水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1. 蘋(píng)果：富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減少因毒素堆積引發(fā)的痘痘問(wèn)題。 2. 香蕉：含有豐富的維生素和膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸胃功能，改善消化，從而在一定程度上緩解痘痘狀況。 3. 橙子：維生素C含量高，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)皮膚抵抗力，抑制痘痘生長(zhǎng)，還能促進(jìn)皮膚修復(fù)。 4. 草莓：含有多種果酸，能清潔皮膚毛孔，減少油脂分泌，對(duì)痘痘肌膚有一定的改善效果。 5. 獼猴桃：富含維生素E和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，加快痘痘愈合。 這些水果通過(guò)不同的方式，對(duì)老年朋友臉上的痘痘問(wèn)題起到一定的改善作用。老年朋友可適當(dāng)多食用這些水果，同時(shí)保持健康的生活方式。若痘痘問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。