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職場人度過甲型流感潛伏期，可通過增強免疫力、做好個人防護、保持良好生活習慣、合理用藥預防、及時監(jiān)測健康狀況等方式。 1. 增強免疫力：保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，適當進行運動，提升身體抵抗力。 2. 做好個人防護：在辦公場所佩戴口罩，勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼，減少與他人近距離接觸，保持辦公環(huán)境通風良好。 3. 保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減輕工作壓力，保持心情舒暢。 4. 合理用藥預防：可在醫(yī)生指導下，適當使用奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等藥物進行預防，但需遵醫(yī)囑。 5. 及時監(jiān)測健康狀況：密切關(guān)注自身身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，應及時就醫(yī)。 職場人在甲型流感潛伏期做好上述措施，有助于降低感染風險，若出現(xiàn)不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。