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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉小清 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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有3種營養(yǎng)食物有助于緩解心跳突然加快，分別是香蕉、燕麥、深海魚等。 1. 香蕉：富含鉀元素，鉀能調(diào)節(jié)心肌的興奮性，維持心臟的正常節(jié)律，有助于穩(wěn)定心跳，減少心跳過快的情況發(fā)生。 2. 燕麥：含有豐富的膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)成分。B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可幫助舒緩緊張情緒，進而緩解因情緒緊張導(dǎo)致的心跳加快。同時，膳食纖維有助于降低膽固醇，減輕心臟負擔。 3. 深海魚：如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸。這種脂肪酸具有抗炎特性，能降低血液黏稠度，改善血管功能，對心臟健康有益，可在一定程度上緩解心跳異常。 香蕉、燕麥和深海魚這些營養(yǎng)食物，從不同方面對心臟起到積極作用，從而有助于緩解心跳突然加快的癥狀。不過，若心跳加快頻繁發(fā)作或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-08 09:00
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