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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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杜榮國 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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緩解女性大便干燥且營養(yǎng)美味的食物有香蕉、紅薯、菠菜、蜂蜜、酸奶等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，使排便更順暢。 2. 紅薯：含有大量的膳食纖維，可在腸道內(nèi)吸收水分，軟化糞便，起到通便作用，還富含多種維生素和礦物質(zhì)。 3. 菠菜：是常見的綠葉蔬菜，含有豐富的膳食纖維和水分，能潤滑腸道，促進(jìn)排便。 4. 蜂蜜：有一定的潤腸作用，可調(diào)節(jié)腸道功能，改善大便干燥的情況，還能為人體提供能量。 5. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道的消化和吸收功能，有助于緩解便秘。 這些食物在日常生活中比較常見，女性可根據(jù)自身喜好適當(dāng)食用，以緩解大便干燥的問題。但如果大便干燥情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-08 11:42
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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