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肚子餓和不餓時，身體機能在能量代謝、激素分泌、胃腸功能、大腦功能、免疫系統(tǒng)等方面存在差別。 1. 能量代謝：肚子餓時，身體為節(jié)省能量，代謝率會降低；不餓時，能量供應(yīng)充足，代謝正常進行。 2. 激素分泌：饑餓時，會促使饑餓素分泌增加，讓人產(chǎn)生饑餓感；飽腹時，瘦素等激素分泌增加，傳遞飽腹感信號。 3. 胃腸功能：饑餓時，胃腸蠕動減緩，消化液分泌減少；吃飽后，胃腸蠕動加快，消化液大量分泌以消化食物。 4. 大腦功能：饑餓會影響大腦的注意力、反應(yīng)速度和認知能力；不餓時大腦供血充足，功能發(fā)揮正常。 5. 免疫系統(tǒng)：長期饑餓會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，身體抵抗力變?nèi)酰粻I養(yǎng)充足時，免疫系統(tǒng)能更好地發(fā)揮作用。 肚子餓和不餓對身體機能的影響是多方面的。保持規(guī)律的飲食，避免過度饑餓或暴飲暴食，有助于維持身體機能的正常運轉(zhuǎn)。